| V I S U A L I Z Z A D I S C U S S I O N E |
| Hara.das |
Inserito il - 01/11/2011 : 11:53:17
Hari bool prabhu !
per una dieta vegetariana in grado di assicurare al corpo un apporto calorico indicato per sportivi a chi devo rivolgermi ?
(+/- 2000 kcal complete di proteine in grado di ricostruire i tessuti , carboidrati e vitamine per reintegrare energia)
un'atleta in buona coscienza è più svantaggiato confronto altri che consumano carne e uova ??
I miei rispettosi omaggi a tutti i vaishnava i devoti del signore...
I miei rispettosi omaggi anche Sri Krishna e Sri Radha sua eterna compagna ...
HARE KRISHNA
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| 1 U L T I M E R I S P O S T E (in alto le più recenti) |
| RKC Mayapur |
Inserito il - 02/11/2011 : 08:57:02
Caro Hara das, Hare Krishna, data la particolarita' della domanda, daremo solo indicazioni generali, poiche' alla luce di nuove, diverse informazioni, sempre piu' spesso disponibili nella societa' (attraverso internet, per esempio), l'argomento di cui parli viene continuamente rinnovato, e le conclusioni vengono talvolta cambiate, anche di molto, rispetto a quelle in vigore magari fino a poco, tempo prima.
Innanzitutto e' accertato che il sistema digerente dell'essere umano e' completamente erbivoro, o meglio "frugivoro", per usare l'esatto termine medico. La tabella presente nella seguente discussione chiarisce bene questo punto: https://padasevanam.mediarama.com/rkcforum/forum/topic.asp?TOPIC_ID=54
Inoltre di recente, perfino grandi organizzazioni come la ADA (America Dietology Association), hanno ammesso pubblicamente che le diete vegetariane o vegane sono piu' salutari di quelle che comprendono carne, vedi per esempio qui: https://padasevanam.mediarama.com/rkcforum/forum/topic.asp?TOPIC_ID=1402
Di atleti vegetariani o vegani famosi, anche campioni mondiali, ne esistono parecchi (vedi per esempio qui: http://www.scienzavegetariana.it/sport/schede_famosi.html ), a dimostrazione che la mancata assunzione di carne non apporta alcuna carenza proteica o vitaminica reale, anzi, secondo alcuni studi, favorisce piuttosto le prestazioni, come la forza muscolare e la resistenza.
Che il cibarsi di carne sia indispensabile per l'uomo, per ricavarne presunte proteine o vitamine, e' una falsa idea, un mito messo in circolazione principalmente a partire dagli anni '60, da produttori e allevatori di bestiame da macello o affini, che desideravano accrescere il loro volume di affari.
Ma al contrario, un'alimentazione a base di carne non puo' essere che deleterea e altamente dannosa per l'uomo, il cui sistema digerente appunto, non e' compatibile con tali cibi (per non parlare di tutte le altre motivazioni, vedi per esempio qui: https://padasevanam.mediarama.com/rkcforum/forum/forum.asp?FORUM_ID=69 ).
Per quanto riguarda l'essere in buona coscienza, cioe' elevati spiritualmente, come lo e' generalmente chi segue un genuino processo di realizzazione come il bhakti yoga ( www.radiokrishna.com/bhaktiyoga ), certamente questo favorisce ancora di piu' le prestazioni fisiche del corpo, come effetto secondario: infatti l'anima spirituale, ravvivata dal bhakti yoga, e' superiore e controlla facilmente l'intelligenza e la mente materiali, ed e' proprio la mente che, a sua volta, controlla il corpo grossolano (anche ricostruendo i tessuti muscolari, eccetera).
Quindi chi e' in buona coscienza spirituale, e' senza dubbio molto avvantaggiato, automaticamente, rispetto a chi non lo e' (mangiare carne e uova tende infatti a mantenere bassa, la coscienza).
Per tale motivo, una dieta vegetariana o vegana equilibrata, e' consigliata anche agli sportivi.
Ricordiamo comunque l'importanza di offrire il cibo a Krishna, prima di consumarlo, altrimenti qualunque dieta seguiremo, sara' in un modo o nell'altro ancora apportatrice di conseguenze karmiche (a beneficio dei lettori, citiamo qui la procedura per l'offerta del cibo: https://padasevanam.mediarama.com/rkcforum/forum/topic.asp?TOPIC_ID=1086 )
Buon allenamento, Haribol !
Gokula Tulasi das |
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